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ライディングの安定とスピードアップなど、ライディングに必要な力の使い方や荷重移動がわかる練習メソッドです。
第一回はハンガーメソッドの動作の基本を覚えます。
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【簡単陸トレ】ライディング向上ハンガーメソッド#5 手の振り方
本当に正しい具体的な前傾姿勢の作り方